国民体质测试中心“体育教练瑜伽班”测试情况介绍

2009年4月1日下午，蓝鲸体育国民体质测试中心,对蓝鲸体育第一期“体育教练瑜伽班”进行了成人体质测试。作为建立蓝鲸体育全体体育教练健康档案的前期预演，国民体质测试中心的工作人员做了精心准备，同时，为深入开展“全民健身”活动，以点带面的推进蓝鲸体育教职工积极投入到健身活动中，起到示范作用。

本次测试的内容包括身高、体重、肺活量、握力、台阶试验、坐位体前屈、闭眼单脚站立、反应时、纵跳、仰卧起坐、体脂百分比、肩部柔韧等十二项指标，除了《国民体质测试》规定的十项成人体质测试项目外，为了验证瑜伽对人体脂肪含量和肩部柔韧性的作用，还添加了体脂百分比和肩部柔韧两项指标。

当天下午参加测试的体育教练共有71人，其中，年龄最大的有52岁，最小的为23岁。在测试过程中，除了个别受试者由于身体原因无法完成如仰卧起坐、台阶试验等的测试，绝大多数受试者均能较好地完成，并且对测试结果都很关注，取得了良好的效果。

总体来说，此次测试较为成功，为测试中心开展对蓝鲸体育体育教练的体质测试工作提供了一个良好的开端和预演，而且使“体育教练瑜伽班”的体育教练对健康问题加以重视。

蓝鲸体育

校体育文化中心

2009年4月2日